נירה מירון
דיכאון של ילדים
אתמול נשאלתי מאיזה גיל הטיפול שלי רלוונטי. מגיל 6 עניתי. מה??? הייתה התגובה, גם בגיל 6 ילדים יכולים להיות בדיכאון??? אז התשובה היא כן. לא...
top of page
חיפוש
נירה מירון
- 4 בינו׳
- 1 דקות
שיחה על קשיי שינה, חרדה מוטיבציה ושינויים קטנים
התארחתי בפודקאסט המצויין של גיל ששון ויגאל שרון מדברים סיביטי מוזמנים להאזין ולהגיב https://cbtist.co.il/podcast/%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a...
15 צפיות0 תגובות
נירה מירון
- 27 בדצמ׳ 2022
- 2 דקות
דכדוך עונתי ודיכאון חורף
דכדוך עונתי ודיכאון חורף לא משנה אם אתם מגדירים את עצמכם כאנשים של חורף או אנשים של קיץ, אין ספק שהחורף גורם לנו להרגיש אחרת. משהו בקור...
4 צפיות0 תגובות
נירה מירון
- 11 בדצמ׳ 2022
- 2 דקות
אני לא רוצה להרגיש שוב את החרדה!
אני שומעת את המשפט הזה מרוב מטופלי החרדה שלי. האם זה אפשרי? לא להרגיש יותר את החרדה? כנראה שלא. חרדה, שיש לה אלמנטים של מחשבה ( הולך...
16 צפיות0 תגובות
נירה מירון
- 10 בנוב׳ 2022
- 1 דקות
קשיי שינה של מבוגרים
אתם מתקשים להירדם, מתעוררים בלילה מספר פעמים וזה נמשך למעלה משבועיים? אתם כנראה סובלים מקשיי שינה! בואו לשמוע את ההרצאה שלי על קשיי שינה...
5 צפיות0 תגובות
נירה מירון
- 5 בספט׳ 2022
- 3 דקות
מה זה טיפול קוגניטיבי התנהגותי, CBT ?
מה זה טיפול CBT ? C קוגניציה. כלומר, כל מה שמתרוצץ לנו בראש. מוח אנושי חושב 70,000 מחשבות ביום. מרגע שהחלטתי לכתוב את הפוסט הזה, רצו לי...
53 צפיות0 תגובות
נירה מירון
- 7 בספט׳ 2020
- 2 דקות
על נוירו פלסטיקה ושינויים התנהגותיים.
האם המוח שלנו יכול להשתנות? האם אנחנו יכולים לשנות התנהגות והרגלים? עד לפני כמה עשורים, חשבו החוקרים שיש לנו רק מספר מועט של שנים להתעצב...
32 צפיות0 תגובות
נירה מירון
- 12 ביולי 2020
- 2 דקות
היגיינת שינה
מה זאת היגיינת שינה ואיך היא קשורה לחרדה? כשאנחנו שוקעים בשינה, מערכות שונות של הגוף נכנסות למצב אחר. רגוע ושלו יותר. הן מאטות פעילות....
26 צפיותתגובה 1
bottom of page