נירה מירון16 בנוב׳ 20232 דקותאיזו עייפות!!! גם אתם לא מצליחים לישון? קבלו ששה טיפים יעילים לשינה טובה כשהימים טרופיםכל היום אני יחסית בסדר, אומרת לי מטופלת יקרה. אבל בלילה, ברגע שאני שמה את הראש על הכרית , מתחילות המחשבות. ואז אני מתעוררת ולא נרדמת....
נירה מירון13 ביולי 20232 דקותתירגעי ומיד!לפעמים אתם בסערה רגשית. זה יכול לקרות כשאתם נוהגים ופתאום החרדה עולה, או כשהילד מגזים בהתנהגות פרועה, זה יכול לקרות לפני מבחן מלחיץ או...
נירה מירון22 בפבר׳ 20233 דקותדיכאון של ילדים אתמול נשאלתי מאיזה גיל הטיפול שלי רלוונטי. מגיל 6 עניתי. מה??? הייתה התגובה, גם בגיל 6 ילדים יכולים להיות בדיכאון??? אז התשובה היא כן. לא...
נירה מירון4 בינו׳ 20231 דקות שיחה על קשיי שינה, חרדה מוטיבציה ושינויים קטניםהתארחתי בפודקאסט המצויין של גיל ששון ויגאל שרון מדברים סיביטי מוזמנים להאזין ולהגיב https://cbtist.co.il/podcast/%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a...