דיכאון
דיכאון היא אחת מהפרעות הרגש הנפוצות. כמעט כל אדם יחווה בחייו דיכאון קל, וחלק מהאנשים יחוו אפיזודות חוזרות ונשנות של דיכאון בינוני או כבד.
אנשים סביבכם עשויים לומר לכם, "תחשבו חיובי", "תסתכלו על הטוב בחייכם".
אבל הדיכאון הוא כלא. אתם רואים את הטוב אבל הוא אינו בהישג ידכם, הטוב והחיובי אינם ממשיים עבורכם, ואין להם שום השפעה על ההרגשה שלכם. אתם מוצפים במחשבות שליליות על עצמכם, על העולם שסביבכם ועל העתיד.
שאלו את עצמכם:
האם בזמן האחרון אתם חשים חוסר עניין או הנאה כשאתם עושים פעולות שגרתיות?
האם אתם מרגישים דכדוך, עצב או חוסר תקווה?
האם אתם מתקשים להירדם, או אולי ישנים יותר מדי?
האם יש לכם אנרגיה מועטה?
האם אתם חסרי תיאבון או דווקא אוכלים יותר מדי?
האם יש לכם הרגשה רעה לגבי עצמכם?
האם קשה לכם להתרכז?
האם אתם מרגישים אדישות או לחלופין אי שקט?
האם אתם מרגישים שאיבדתם עניין בחיים?
אם עניתם על חלק מהשאלות הללו ב'כן', בואו לפגישת הערכה. בפגישה זו נעריך את רמת הדיכאון ואמליץ על טיפול מתאים.
יש מה לעשות!
זכרו – דיכאון אינו דכדוך קל, והיציאה ממנו אינה פשוטה או קלה. זה לא עניין של 'לקחת את עצמכם בידיים', או להתחיל 'לראות את חצי הכוס המלאה'. דיכאון הוא עניין רציני, ויש צורך בעזרה מקצועית כדי להתמודד איתו. אבל אפשר להתגבר על דיכאון, אפשר לווסת אותו.
אם אתם בדיכאון – זו לא אשמתכם ואין שום סיבה שתתמודדו עם זה בעצמכם.
אני כאן כדי לעזור לכם לצאת לדרך שתביא הקלה.
הפרטים הקטנים:
עלות: 300 ש"ח לפגישה של 50 דקות.
הקליניקה: מרכז שר בקיבוץ עינת.
אפשר לשלוח הודעה או להתקשר.